Nuestros compañeros de Vitónica publican un artículo planteándose la siguiente cuestión: ¿Preferimos emplear en nuestros desplazamientos un medio de transporte saludable y barato o uno caro y contaminante?
Son muchos los desplazamientos cortos en nuestro quehacer diario en los que bien podríamos dejar el coche en el garaje y coger la bicicleta o sencillamente dar un paseo con la doble satisfacción de hacernos un bien a nuestra salud y a nuestro bolsillo.
De hecho no hay nada más saludable que caminar o montar en bicicleta. Según la Asociación Española de Enfermería Deportiva alguno de los beneficios físicos son:
Disminución entre un 35% y un 52% de las posibilidades de padecer hipertensión.
Aumento de la tolerancia a la glucosa y mejora en su utilización.
Descenso de los triglicéridos, causantes del colesterol, y aumento el colesterol bueno.
Incremento del material óseo y prevención de la osteoporosis.
Mejora del tránsito intestinal y menor exposición de agentes cancerígenos en esta zona.
Reducción de las pérdidas funcionales asociadas al envejecimiento, sobre todo en las piernas, al fomentar el uso de los diferentes sistemas corporales.
Y si a todo esto sumamos el ahorro económico y lo que dejamos de contaminar, creo que no tenemos excusa para evitar coger el coche siempre que sea posible. Cambia el chip: “quema calorías, no gasolina”.
Vía | Vitónica – Consumer
Foto | Imamon
En Ahorro diario | Los desplazamientos cortos en coche salen muy caros