José Carlos Moreno, catedrático de Dermatología: "El champú no hace que el pelo caiga. Puede lavarse a diario, usando el champú adecuado. El cabello que cae al lavarlo también lo haría al peinarlo"

La caída del cabello arrastra décadas de mitos que se cuelan en cualquier conversación de lavabo, pese a que la dermatología nos lleva años avisando. El último en ponerlos patas arriba, José Carlos Moreno, catedrático de Dermatología, lo ha hecho en el blog de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).

La conclusión, en una frase: el champú no tiene la culpa de nada.

La cita textual. "El champú no hace que el pelo caiga. Puede lavarse a diario, usando el champú adecuado. El cabello que cae al lavarlo también lo haría al peinarlo". El pelo que se va por el desagüe ya tenía los días contados; el lavado sólo adelanta un final que el peine habría provocado horas después.

¿Y eso por qué? Moreno lo explica así: el cabello que cae en la ducha está "previamente dañado o enfermo". Retrasar el lavado por miedo al desagüe suena a cautela, pero no resuelve nada. El pelo se nos caerá en algún momento, con champú o sin él. El champú, recuerda el catedrático, sólo hace de puente: "lavar el pelo y prepararlo para posteriores procesos cosméticos". No decide quién se queda y quién se va. Lo único que cambia es el escenario.

El lavado tiene técnica. Y ojo con el champú: cada tipo de pelo y cuero cabelludo pide el suyo, no hay fórmula única. Sobre todo en pelo largo, Moreno recomienda lavarlo "en sentido vertical y no acumularlo en la parte alta de la cabeza", porque lo contrario puede provocar "un enredo permanente imposible de solucionar como no sea con el corte". Un nudo que acaba en tijeretazo.

Después del champú, la técnica sigue

Después del champú, enjuague con abundante agua, acondicionador, peine de púas y a secar. La primera opción del catedrático es la toalla o el aire: los secadores "son poco recomendables, aunque a veces necesarios". Si se usan, "a temperatura baja y con una gran difusión". Lo contrario equivale a tostar la fibra.

Fijadores y gorras, absueltos. Las lacas y gominas tampoco son el demonio que se dice. "Hoy día se emplean productos flexibles que dan al peinado un aspecto más natural", matiza. Y el bulo de que gorras y cascos asfixian la raíz y favorecen la alopecia se cae por su propio peso: "El pelo recibe inervación por la raíz, ¡no respira!". Es piel, no pulmón.

Coloración y protectores térmicos, con matices. Teñirse o cambiar de look tampoco provoca caída, siempre que el trabajo lo haga un experto. "En manos inadecuadas puede determinar daños irreversibles que no se solucionarán hasta que aparezca un pelo nuevo", advierte. Y los sprays antitérmicos, esos que prometen blindar la fibra frente a plancha y secador, "protegen de forma muy limitada". No son excusa para abusar del calor.

No es opinión solitaria. La Fundación Piel Sana de la AEDV, el brazo divulgativo de la propia academia, sostiene lo mismo en su página sobre alopecia androgenética. Lo corroboran otras voces dermatológicas, y la propia fundación ha publicado una guía para pacientes sobre alopecia areata.

¿Cuándo sí conviene preocuparse? Cuando la caída se acompaña de rojeces, picor, descamación o brotes. La rosácea, la dermatitis atópica y seborreica o los eccemas de contacto son el aviso de que el cuero cabelludo pide ayuda. Y un apunte de calendario: en verano es habitual que notes más caída, un repunte estacional que no debería dejar botando ninguna alarma. 

Si se alarga más de unos meses, ahí sí toca llamar al dermatólogo. Mientras tanto, la receta del catedrático se sostiene entera: champú adecuado, lavado sin miedo y herramientas de calor a ración. Cuidar el pelo por dentro y por fuera, sin rendir culto a mitos de lavabo.

Fotos de AEDV | Armin Rimoldi en Pexels

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