Joel Calata
EditorEl cabello fino pierde densidad con la edad, es un hecho biológico. Lo que no todo el mundo sabe es que la forma de llevarlo y de peinarlo puede acentuar o disimular ese proceso. El estilista capilar Moncho Moreno lo resume en una frase: el error más habitual después de los 50 es mantener el pelo demasiado largo y sin estructura, y peinarse con los mismos gestos de siempre.
En Telva, Moreno señala que a partir de los 50 el cabello fino pierde masa y capacidad de sostener volumen, y que las melenas largas y lisas acentúan esa caída. "El resultado es un pelo caído, sin volumen y con puntas pobres, que envejece visualmente", explica. A ese diagnóstico se suman tres gestos cotidianos que agravan el problema: secar el cabello siempre hacia abajo, marcar la raya en el mismo sitio y aplicar productos pesados en la raíz, que en lugar de dar fijeza aplastan el poco volumen que queda. El cabello fino, además, es más frágil y se rompe con facilidad si no se protege del calor o se desenreda de forma agresiva cuando está mojado.
Respecto a los cortes, el estilista descarta las melenas excesivamente largas, los cortes rectos sin movimiento y los estilos planos sin capas, porque "evidencian la falta de densidad y hacen que el cabello se vea más pobre". La solución que propone es una media melena o un corte estructurado, combinado con una rutina que refuerce la fibra desde la raíz.
Moreno, que tiene su propia línea profesional de productos capilares y colabora con medios como Hola, insiste en que "el cambio en el rostro es inmediato y muy rejuvenecedor": el volumen bien colocado suaviza líneas, da vitalidad y equilibra las proporciones del rostro.
Lo que Moreno describe como un "error" tiene un respaldo biológico que muchas mujeres desconocen.
Un estudio publicado en 2022 en la revista Menopause encontró que el 52% de las mujeres postmenopáusicas presentan adelgazamiento o pérdida de cabello. Según NBC News, que cubrió el estudio, "más de la mitad de las mujeres mayores de 50 experimentarán adelgazamiento capilar". Harvard Health va más lejos: entre las mujeres postmenopáusicas, hasta dos tercios sufren algún grado de pérdida de cabello.
No es una percepción subjetiva: la menopausia altera el ciclo capilar de forma medible, disminuyendo la densidad y el calibre de cada hebra, según la revisión publicada en Science of the Total Environment. Y la revisión sobre envejecimiento capilar publicada en PubMed estima que el 37% de las mujeres mayores de 65 presentan algún grado de alopecia.
El pelo a los 55 no es el mismo que a los 35, pero muchas mujeres siguen peinándose con los mismos gestos y la misma longitud. Secar siempre hacia abajo aplana la raíz cuando lo que necesita es elevación. Marcar la raya en el mismo sitio desgasta esa zona, además, los productos pesados en la raíz, lejos de sostener, aplastan.
La recomendación de Moreno de inclinar la cabeza y usar un cepillo redondo en la zona superior para levantar la raíz no es un truco de salón: es una adaptación directa a un cabello que ya no sostiene volumen por sí solo. Un artículo de la Cleveland Clinic sobre pérdida capilar en mujeres coincide al señalar que la pérdida supera los 125 cabellos al día en casos de alopecia, frente a los 50-100 normales.
Moreno no habla desde la intuición. Es un estilista con línea propia de productos y una trayectoria ligada a celebrities, pasarelas y medios de belleza. Su consejo de ajustar largo y añadir estructura coincide con lo que la dermatología lleva años recomendando: el estudio sobre alopecia femenina publicado en PubMed ya señalaba en 2007 que "conseguir mayor volumen y elevación desde estilos más cortos" es una de las primeras recomendaciones prácticas para mujeres con pérdida capilar.
Es más, el artículo de Semana que recoge los consejos de Moreno concreta la técnica: secar inclinando ligeramente la cabeza y utilizando un cepillo redondo en la zona superior para "levantar la raíz" y conseguir volumen en cabellos que, a partir de los 50, parecen imposibles.
En Trendencias llevamos meses documentando este terreno. Carolina L. analizó los mejores cuidados, cortes y peinados para pelo fino y escaso, y recopiló siete cortes a capas que multiplican el volumen, donde las capas se describen como "las grandes aliadas porque aportan estructura, volumen, movimiento".
También hemos abordado los cortes que más rejuvenecen a partir de los 40 y los que dan volumen a mujeres de más de 60. La conclusión de la redacción es siempre la misma: la estructura del corte importa tanto como el largo, y los gestos de secado pueden marcar la diferencia entre un pelo que rejuvenece y uno que envejece.
La pregunta que queda botando es por qué la mayoría de las mujeres descubren que su pelo ha cambiado cuando ya lo ven aplastado en el espejo, no cuando empieza a cambiar. Quizás la respuesta tenga más de inercia que de descuido.
Fotos | @monchomoreno | Gtres | Anastasiya Nekhaeva
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