Patricia García Varela
Editor seniorYa está aquí enero y sus buenos propósitos de principio de año en los que todos intentamos ponernos en forma, dejar los malos hábitos y cuidarnos un poco más de lo que hacíamos. Yo he empezado por dejar de fumar (si bien esto lo hice a finales de 2025). Llevo exactamente tres meses y espero no reincidir. Así, que ahora voy a por mi próximo reto: controlar mi peso. Y me interesa una herramienta que me ayude. Mis amigos deportistas me han hablado muy bien de la báscula inteligente Garmin Index S2 Smart Scale, que ahora se encuentra en Decathlon al precio más bajo por 118,99 euros (antes 149,99 euros).
Garmin Index S2 Báscula, Color Negro
La báscula inteligente que ayuda a un cambio de vida real
Seguro que te suena: uvas, campanadas y una lista de propósitos que esta vez va en serio. Aunque ya han pasado tres meses (¡sí, tres meses sin humos!) y mis pulmones me lo agradecen, mi metabolismo parece que se ha tomado unas vacaciones y los kilos han empezado a llamar a la puerta. Ahora que he ganado la batalla al tabaco, mi siguiente paso va a ser cuidar mi salud de forma integral, y esto pasa por perder peso. No sólo por estética, sino para sentirme bien por dentro y por fuera.
La Index S2 de Garmin te muestra la tendencia de peso mediante un gráfico superclaro de 30 días. Para alguien que está reajustando sus hábitos después de fumar, ver la evolución real es un chute de motivación increíble. Además, te desglosa todo:
- Porcentaje de grasa corporal y masa muscular: fundamental para saber si estás perdiendo grasa o ganando músculo ahora que por fin he empezado a machacarme en el gimnasio.
- Masa ósea y porcentaje de agua: Datos que antes sólo veía en una consulta médica, ahora disponibles al momento en mi cuarto de baño.
Como dispone de conexión Wi-Fi, la báscula se sincroniza sola con la aplicación Garmin Connect, no hace falta molestarse en anotar nada en ningún sitio. Te pesas, te bajas y ¡pum!, todos los datos están en tu móvil para que los revises mientras te tomas un café. Es como tener un entrenador personal analizando tus datos en segundo plano: peso y tendencias de peso, porcentaje de grasa corporal, IMC, masa muscular esquelética... Todo.
Permite hasta 16 usuarios, así que la vamos a usar toda la familia, no sólo yo (si soy capaz voy a subir encima de ella hasta al gato). Cuenta con una pantalla a color que se ve de lujo, hasta los miopes como yo sin las gafas puestas, y la batería dura hasta nueve meses. Es mi inversión en salud de este año, y espero que me dé el mejor de los resultados.
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