Los psicólogos coinciden: quienes tienen el salón o la cocina ordenadas, pero su habitación es un caos no es por pereza, sino por una cuestión de prioridades

En muchos casos, la puerta de tu cuarto es la que no te gusta que abran. Porque detrás hay un caos. Pero no es que seas un vago. Es que has decidido cómo distribuir tu energía. Así lo cuenta la revista ¡Hola! en uno de sus últimos reportajes.

Lo explica la psicóloga Leticia Martín Enjuto: "no implica necesariamente que vivan pendientes de la opinión ajena, sino que pueden establecer prioridades diferentes según el uso y la visibilidad de cada espacio", explica la psicóloga Leticia Martín Enjuto. Los primeros en limpiar son la cocina y el salón. Porque ahí es donde estamos con los demás.

El dormitorio es nuestro espacio personal. Además, no es un espacio público. Por eso no tenemos tanta necesidad de que esté perfecto. Es más, existe otra actividad que consideramos más importante que limpiar. Además, cuando tienen nuevas responsabilidades tienden a ocuparse de lo que es urgente y evidente y dejan para después (que nunca llegará) el resto. El método KonMari que tanto se ha extendido en España desde hace años funciona por categorías y no por espacios.

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Además de que tiene que ver con el carácter. Ya lo alertaba la propia psicóloga en una entrevista previa que concedió a El Mueble: "cuando vivimos en espacios desordenados, el cerebro se ve obligado a trabajar más para filtrar estímulos que no son relevantes, lo que con el tiempo puede generar fatiga mental y dificultad para enfocar la atención". En ocasiones es más bien un síntoma que la causa de agotamiento.

La investigación ha ido más allá y se ha empezado a analizar el impacto en nuestro organismo. Un estudio realizado en UCLA (Darby Saxbe y Rena Repetti) en 2010 en la revista Personality and Social Psychology Bulletin revelaba que las mujeres casadas que en el estudio tenían percepciones de su casa como un hogar estresante presentaban un patrón más plano de cortisol diurno. Es decir, eran personas con estrés crónico y peor recuperación.

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Claro que esto ocurre cuando el desorden lo vivimos como una carga que no podemos controlar. Cuando somos conscientes de que dejamos un espacio sin limpiar (por ejemplo) entonces este coste se diluye. La psicóloga lo resume así: "una habitación desordenada no significa automáticamente que alguien sea descuidado. Puede tratarse, sencillamente, de una persona que concede más importancia a la funcionalidad que a la apariencia de su espacio privado", explica la psicóloga.

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Por lo tanto, que no te guste que te abran la puerta de tu cuarto no quiere decir que seas un vago, eso muestra que tienes claro en qué quieres invertir tu energía (la que te queda al final del día). De momento, no es en la cama.

Foto de portada generada con Gemini AI

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