Joel Calata
EditorSeguramente te ha pasado eso de mirar a una artista que lleva tres décadas tirando de giras y preguntarte de dónde saca tanto combustible, y es que Mónica Naranjo, la "Pantera de Figueras", está a las puertas de cerrar su 'Greatest Hits Tour' y lo tiene más claro que nadie: su ritmo lo sostiene una rutina de mañana muy disciplinada, tal y como repasa ABC en su sección Gente.
El cierre está a la vista, porque la despedida española llega el 7 de diciembre de 2026 al Movistar Arena de Madrid y el broche definitivo cae el 30 de enero de 2027 en la Arena de Ciudad de México, como anuncia su web oficial.
Y detrás de tanto salto de ciudad en ciudad hay un motor bien engrasado, el desayuno, que la cantante detalló a XL Semanal: "Primero alguna fruta de temporada, después, medio litro de té frío con un poco de soja de vainilla y una tostada de pan de avena con aceite y queso blanco".
El movimiento tampoco se negocia, y es que ella misma lo resumía en el podcast 'Tengo un plan': "En la mañana me levanto muy temprano, voy de chándal en chándal y no funciono sin deporte". Sus paseos largos, por su parte, los contaba en una entrevista para InStyle, según recogía La Vanguardia: "Me gusta levantarme muy temprano y hacer paseos muy largos, llegar a casa a las 8.30 y empezar con toda la actividad".
Mónica Naranjo
Porque su relación con la cocina va mucho más allá del desayuno, en 2013 publicó 'Come y calla', su primer libro de recetas, y a la XL Semanal que anotó su menú le confesó entonces que "La cocina, para mí, es una terapia con la que llevo años". En casa, además, la comida la lleva ella misma, y se declara una persona de hábitos, como contaba en ese mismo podcast.
La rutina esconde, de paso, un guiño menos convencional: cápsulas de aceite de orégano que la cantante toma "para el subidón inmunológico", según la crónica de La Vanguardia.
El complemento tiene su explicación, ya que el orégano contiene compuestos como el carvacrol y el timol, a los que una investigación en Molecules atribuye propiedades antioxidantes y antimicrobianas.
Ahora que sabes qué lleva al estómago la "Pantera de Figueras" antes de pisar un escenario, es hora de echarle un ojo a la primera comida del día en tu casa, porque fruta de temporada, té frío y una tostada de avena caben en cualquier cocina. Sin duda, el deporte diario lo pone cada cual.
Foto de portada de Tengo un Plan
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